行楽・旅行シーズンに多い“足の疲れ”を整骨院でリセット！
2025年10月20日
秋は旅行やイベント、紅葉狩りなど外出が増えるシーズン。
気がつけば「足がパンパン」「ふくらはぎが重たい」「夕方になると靴がきつい」…そんな経験はありませんか？
長時間の歩行や立ち姿勢は、足に負担をかけやすく、筋肉の疲労や血流の滞りを引き起こします。
なぜ“足の疲れ”は溜まりやすいの？
足は「第2の心臓」と呼ばれるほど、血液を全身に送り返す重要な役割を担っています。
ところが、歩きすぎや立ちっぱなしで筋肉が硬くなると、血流が滞り、疲労物質がたまりやすくなります。
さらに、
- スニーカーやブーツなど靴のフィット感
- 坂道や階段の多い観光地
- 長時間のドライブでの同じ姿勢
なども、足の負担を大きくする要因です。
整骨院でできる“足の疲れリセットケア”
ミライズ整骨院 若松院では、足の疲れやむくみに特化した施術を行っています。
主な施術内容は以下の通り
✅ ふくらはぎ・足裏の筋肉調整
→ 硬くなった筋肉をゆるめ、血流やリンパの流れを改善。
✅ 足首や膝のバランス調整
→ 足元のバランスを整えることで、疲労を感じにくい体づくりをサポート。
✅ 姿勢・歩行のチェック
→ 足の疲れの根本原因が「姿勢」や「歩き方」のクセにある場合も。
整骨院ならではの視点でアドバイスいたします。
自宅でできる簡単セルフケアも！
整骨院の施術にプラスして、以下のセルフケアも効果的です。
- 入浴時にふくらはぎをやさしくマッサージ
- 寝る前に軽くストレッチ
- 着圧ソックスで血流サポート
- 水分補給をしっかり行う
無理に揉むよりも、「温めて流す」ことがポイントです。
“疲れを翌日に残さない”体づくりを
せっかくの行楽シーズン、疲れを溜めてしまってはもったいないですよね。
整骨院のケアで早めにリセットしておくことで、足が軽く、姿勢もスッキリ！
次のお出かけも快適に楽しめます！
ミライズ整骨院 若松院からのご案内
「足の疲れが取れにくい」「むくみが続く」などのお悩みは、放っておくと慢性的な不調につながることもあります。
気になる方はぜひ一度、ミライズ整骨院 若松院へご相談ください。
ミライズ整骨院 若松院
〒808-0105 北九州市若松区鴨生田3-1-1
