寒さで身体にかかる負担は？
2024年12月18日
冷えによる筋肉の硬直によって
筋肉が緊張しやすく、肩こりや腰痛、全身の疲労感を引き起こします。
寒さ対策やご自宅でのストレッチなども大切ですが
整骨院などで治療することで早期回復することができます。
整骨院に行くメリット
- 即効性：痛みやコリの原因に直接アプローチし、短期間で効果を感じられる。
- 日常のアドバイス：セルフケア方法（ストレッチや姿勢の改善）を教えてもらえる。
- 体全体の調整：局所的な症状だけでなく、全身のバランスを整える。
- リラックス効果：ストレス解消やリフレッシュにもつながる。
12月は体のメンテナンスをしっかり行い、新しい年を健康な体で迎えましょう！
