冬に古傷が痛む理由とは？
2024年12月18日
冬になると、なぜか古傷が痛み出すことがあります。寒い季節、特に気温が低くなると、古傷が再び疼くことに悩まされる方も多いのではないでしょうか？その理由について、いくつかの医学的な観点から説明していきます。
1. 血行不良が痛みを引き起こす
寒い季節になると、気温の低下が体にさまざまな影響を与えます。冷たい風や空気は、血管を収縮させ、血液の流れが悪くなる原因となります。これによって、特に古傷がある部分への血流が減少し、酸素や栄養が十分に届けられなくなります。傷ついた組織や筋肉の回復が遅れ、古傷が再び痛みを感じることが多くなります。
2. 気圧の変化による影響
冬は天気が変わりやすく、低気圧が近づくことがよくあります。気圧が急激に変化すると、体内の圧力がその変化に追いつこうとします。このとき、古傷がある部位では、気圧の変化が痛みとして現れやすいのです。特に関節部分や過去に損傷を受けた箇所は、気圧の変動に敏感になり、痛みを感じることがあります。
3. 筋肉の硬直
寒さが厳しくなると、体の筋肉が自然に硬直しやすくなります。これは、体温を保とうとする体の反応ですが、筋肉が緊張すると、関節や周囲の軟部組織に負担がかかります。古傷部分もこの影響を受け、柔軟性が失われることで痛みを感じることがあります。特に朝起きた時や長時間座っていた後に、古傷が痛むことが多いのはこのためです。
4. 湿度と関節への影響
冬は乾燥した日が続く一方で、暖房を使うことで室内の湿度が変化することもあります。湿気が高い環境では、関節や筋肉の動きが鈍くなり、柔軟性が失われがちです。湿度が高いと関節の痛みが増すこともあるため、特に古傷がある部位には注意が必要です。
5. 精神的な影響
冬は日照時間が短くなるため、気分が落ち込みやすくなることがあります。この季節性のうつ症状（いわゆる「冬季うつ」）は、体の免疫機能にも影響を与え、痛みを感じやすくすることがあります。気分が沈んでいると、痛みの感覚が増幅され、古傷の痛みも強く感じることがあるのです。
6. 冷えによるストレス
冷えは体全体にストレスを与えますが、特に古傷の部分においては、冷たい空気が直接影響を与えることで痛みを引き起こすことがあります。冷たい風にさらされると、痛みが強く感じることがあり、その結果として冬場に古傷が痛むという現象が生じます。
まとめ
冬に古傷が痛む理由は、血行不良、気圧の変化、筋肉の硬直、湿度や冷えの影響、さらには精神的な要因が複雑に絡み合っているからです。寒い季節は体に負担をかけがちですが、無理せず温かい服装を心がけ、暖房を適切に使用することで血行を促進することが大切です。また、軽いストレッチやマッサージで関節や筋肉をほぐすことも効果的です。
寒さが厳しい冬だからこそ、自分の体をいたわりながら、無理のない生活を心がけましょう。古傷の痛みがひどくなる前に、早めに対処することが重要です。
ミライズ整骨院 若松院
北九州市若松区鴨生田3-1-1
