新生活の疲れを取りませんか？
2024年04月23日
こんにちは。ミライズ整骨院です。
4月からの新生活で心や身体が疲れていませんか？
またご家族の新生活フォローで、気苦労が耐えず体調不良になっていませんか？
その体調不良はもしかして自律神経の乱れかもしれません。
ストレスや生活リズムの乱れ等で自律神経は乱れます。
自律神経が乱れると…
- 倦怠感
- 慢性的な疲労
- めまい
- 耳鳴りや動悸
- 肩こりや筋肉痛
- 手足のしびれ…
上記以外にも様々な症状が出ます。
対策予防は
- 朝日を浴びて体内時計をリセットして生活リズムを整える。
- 毎日3食規則正しい食事をする。
- ストレスを溜めない。
- 適度な運動やストレッチをする。
- ぬるま湯に入浴してリラックスをする。
骨盤の周りには自律神経に関わる神経が多数あります。
骨盤が歪む事で身体にストレスを与え自律神経に悪影響を与える場合もあります。
以上の事から骨盤矯正をする事も効果的です。
この機会に骨盤矯正をしてみませんか？
ご来院をお待ちしております(^^)
ミライズ整骨院 若松院
北九州市若松区鴨生田3-1-1
