四十肩とは??

2025年01月22日

四十肩

  • 定義
    • 肩関節周辺の痛みや運動制限を特徴とする症状。
    • 主に40~60歳の中高年層に発症することが多い
  • 原因
    • 老化に伴う肩関節周辺の組織(腱板、滑液包、関節包)の変性。
    • 過度な使用や運動不足による筋肉や腱の硬化。
    • 急性の炎症や微細な損傷から始まる場合もある。
  • 主な症状
    • 肩の痛み(特に夜間痛)。
    • 肩の可動域制限(手を上げる、後ろに回す動作が難しい)。
    • 肩のこわばりや腫れ。
  • 進行の段階
    1. 急性期:痛みが強く、動かすのが難しい。
    2. 慢性期:痛みが軽減するが、運動制限が続く。
    3. 回復期:徐々に可動域が回復する。
  • 治療法
    • 保存療法
      • ストレッチやリハビリテーション。
      • 温熱療法や電気治療。
  • 予防法
    • 肩を定期的に動かして柔軟性を保つ。
    • 無理のない範囲で筋力トレーニングを行う。
    • 日常生活での姿勢改善や体のケアを心がける。
  • 予後
    • 多くの場合、自然治癒するが、回復まで数カ月~1年以上かかることがある。
    • 適切な治療を行うことで症状の緩和が可能。

早期に治療を始めると早く回復が見込めます。我慢せず早めにご相談されてください!!

お待ちしております。

ミライズ整骨院 若松院
〒808-0105 北九州市若松区鴨生田3-1-1

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