温浴で肩こり頭痛を軽減しよう!
2024年11月6日
みなさん、こんにちは。ミライズ整骨院です。
冬になると肩こり・頭痛が酷くなる方は多いと思います。
肩こり頭痛の原因は様々ですが、ひとつに筋肉の緊張があります。
そのため、肩、首周りの筋肉をほぐしてあげりと楽になることも多いです。
自宅で筋肉をほぐすとしたらマグネシウム温浴がお勧めです。
マグネシウムとは…
筋肉の緊張を和らげる効果があり、血行改善にも役立ちます。
さらにマグネシウムは肌からも吸収されることが知らてれいるので、湯舟に入れると体も温まり、筋肉もほぐれ一石二鳥です。
市販で購入するには「エプソムソルト」と探していただくと数多くの商品がありますので、ぜひ検索してみて下さい。
エプソムソルトとは海水由来の「硫酸マグネシウム」が主成分の入浴剤です。
岩塩などは追い炊き機能付きの浴槽には使えませんが、エプソムソルトは浴槽を傷つける心配が少ない為追い炊き機能付きでも使えるのが、多いのも魅力的です。
ご自宅でマグネシウム温浴をして肩こり、頭痛を少しでも軽減しましょう(^^)
また当院で施術を受ける事でも頭痛や肩こりの軽減が出来ます！
お悩みの方は是非ご来院をお待ちしております。
ライズ整骨院 若松院
〒808-0105 北九州市若松区鴨生田3-1-1
